post w

[...] jesz duzo bialka, minimum wegli i starasz sie schudnac. To jakby elementy diety tluszczowej ale tam wcinasz duzo tluszczu w zastepstwie wegli (bardzo duzo!!!). Poczytaj ten post http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=30166 Tam ten temat byl walkowany. A co do tanich produktow z duza zawartoscia bialka to za 20 jajek zaplacisz 6 zl. Za to mozesz [...]

[...] Swoją drogą to tamto konto mam na potrzeby forum. Jak wiem, że ktoś mi na nie coś wysyła, to je otwieram. A zdarza się to nie często, więc dobrze mnie powiadomić właśnie w post'cie, do którego powiniennem zajrzeć. Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai- tel.503499158 K.O.WAL Muay Thai- [...]

[...] się nad sensem dawkowania poł porcji kiedy nawet cała może nie być odczuwalna (sporo zmiennych) w mixie PRZED TRENINGOWYM ... :)) może być i tak ,że 1,5 porcji będzie dopiero ok ====== xpand pre - przed treningiem porcja (czy producenta czy empiryczna - sam dojdzie) xpand post - po treningu w DNT 5 g mono np - kilka zł to nie jest mega koszt

Może to być kwestia nadciśnienia, wątpie żeby to było odżywianie. Na mój gust to właśnie kwestia złego oddychania i złego wietrzenia miejsca ćwiczeń. W takim wypadku łatwo o wzrost ciśnienia, bo organizm domaga sie tlenu. Dlatego efekt bólu głowy utrzymuje sie także w domu A post faktycznie nie w tym dziale- to powinno być w dziale zdrowie

Chyba tam niezrozumiale napisalem ten post Cwicze bez rekawic ale w bandazach A na kupionym w sklepie worku tez mozna baaardzo latwo sobie rozwalic lape - wlasnie na takim zdarlem ten plat skory

[...] by sie na spaniu pod drzewkiem A z tym przeplywaniem pod mostem to nie probowalismy i nie mieslismy okzaji, akurat bylo zielone swiatlo . A co do osob czytajacych ten post. Co wy spicie, takie fajne chlopaki, fajne fotki a sogow zadnych . teraz ide spac ale jutro mam nadizeje ze zobacze na koncie cos nowego. Pozdrawiam i do zobaczenia Enzo

domer skasowal Twoj post by mogl wygrac, proste, zawsze tak robimy w gronie moderatorów. pzdr/

domer może przywrocic swoj post jak juz cala sprawa ucichnie. reszta postow na forum to zaslona dymna dla tej akcji! pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-02-10 21:50:23

[...] ale nie macie racji. Owszem w pewnych przypadkach to nie ma sensu i jest głupie np. tak jak to opisałeś w kontekście napadowego jedzenia i uciszania sumienia itp. natomiast post planowany, bez względu na okres czy masa czy redukcja niesie za sobą pewne korzyści i też różne osoby mają od niego inne oczekiwania. Sam osobiście wprowadzam kilka razy [...]

[...] po 3 serie po ok. 12 powtórzeń) i wykonywała je np. 3 ray w tygodniu (z co najmniej jednym dniem przerwy pomiędzy treningami). Mile widziane jakieś ćwiczenia z dodatkowym obciążeniem :) No i odpowiednia dieta rzecz jasna:) Był taki post o fitnessowych podstawach treningu mięśni brzucha. Poszukaj to znajdiesz :) Pozdrawiam i życzę powodzenia :)

wypełnij ankietę- w przeciwnym razie tego typu post nie ma prawa istnieć w dziale dla zaawansowanych! http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

[...] poza tym "wengli"...takich bajerow jeszcze nie widzialem co do diety napisałem ci, ze bylo malo kcal a ty jeszcze odjales 100 i pytasz co my na to? nastepny durny post i temat leci do smieci i nie rob tych poprawek na szybko, na odpier.dol bo tak samo, na odpier.dol bedziesz wygladal Zmieniony przez - wylliam w dniu 2009-05-21 18:30:56

i w bazie klubów - post podwieszony w tm dziale

Akurat czy dla zaawansowanych to nie wiem, wydaje mi sie, ze post byl kierowany do wszystkich. Zaawasnowani moga sobie pozwolic na wiecej, ale poczatkujacy z powodzeniem zbuduje brzuch cwiczac go raz w tygniu.

[...] dmaa itp stymulantami, w sklepie są :legalne" ale w zawodach gdzie są badania itp już nie, wykrycie ich spowoduje dyskwalifikacje. https://www.sfd.pl/Mocne_przedtrening%C3%B3wki%2C_spalacze%2C_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189-s34.html#post-18971439 to takie pół klegalne, jak starujesz w zawodach to nie polecam stosowania w/w tam przedtreningówek.

Jak już napisałem post wyżej lub już teraz niżej Na 99% wy***aną w kosmos masę - taką jakościową uzyska się przy pomocy 2 lub 3 środków w małych ilościach. 1-5 Trenabol Depot 100mg 2x tydz 1-5 Wins lub Meta 20mg ED w sumie 340mg na tydzień - proponuję aeroby 5x 45min i dieta okolo + 700kcal powyżej progu kalorycznego! ... Uncle f***er - Pussy [...]

gdzie ja zapraszam do siebie na zakupy? człowieku pokaż mi ten co drugi post a szohowi chodzi o to że chyba chcesz mieć 3 kropki w niku niż 2

[...] istnieje taki dział , który to zaakceptował. Narkotyki ze sportem nie mają nic wspólnego , ich stosowanie na dłuższą mete nie powoduje żadnych korzyści sportowych ani jakichkolwiek korzyści. Nie uważam , żebym musiał się tłumaczyć , a wręcz dziwie się że ktokolwiek ma pretensje , że taki post zostal usunięty ze sportowego forum dyskusyjnego.

Ale mnie bajerka ominela fakt taki ze mam zdanie jak Kazam i nie dlatego ze przecztalem jego post ale meta mecie nie rowna future-- tak nawiasem mowiac to mocny zaodnik z mojego wojewodztwa wiec chlop wie co mowi Zmieniony przez - Grande w dniu 2006-03-24 16:34:21

[...] cukry i białka zaraz po zakończeniu intensywnego wysilku, znacznie zwiększymy szybkość resyntezy glikogenu i umożliwimy przyspieszenie procesu biosyntezy białka("post training formula"). Wydaje się, że zasadniczy mechanizm tych procesów polega na -wywołanym spożyciem cukrów i białka - wzroście poziomu insuliny. Insulina z kolei [...]